本来就丑，你还敢胖？
入冬已深，走在大街上除了冷得瑟瑟发抖，北风一吹更是冻得嗷嗷直叫。很多小胖纸穿上厚厚的冬装，就没减肥什么事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见，心安理得开启了冬眠模式。
话说你穿的像个企鹅就真的心安理得了么？当你脱下衣服看着自己那胖胳膊胖腿儿，腰上一褶又一褶的肥肉……就没有一丢丢的罪恶感么？
这个世界对胖纸们总是充满深深的恶意，瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。为什么别人已经瘦成一道闪电，你却依然胖得一如既往？
本来就丑，你还敢胖？
别穿红色，像个西红柿。
也别穿绿色，不然就成西瓜了。
黄色不太好，和柚子差不多。
白色好像也不太适合，穿上跟卷心菜似的。
黑色也不行，简直就是熊本熊了。
就算啥也不穿，也跟一大坨肉包子似的...
还能不能一起愉快地玩耍？不能！
如果这还不能坚定你减肥的决心，那我再送你一张屏保，放在手机屏幕上多看看。
看吧，作为一只不是生活在北极的企鹅，你还会心安理得的冬眠吗？当然，我还是相信，有很大一部分胖纸是会坚持减肥的，哪怕没有效果，重在参与。
说实话，减肥是一种很好的生活方式。让你养成早睡早起的良好习惯，避免暴饮暴食和贪图美味佳品，长期跑步锻炼还可以强身健体……让你养成理性消费，远离懒惰，拒绝诱惑的坚定信仰，最终收获精简而有意义的人生。
谁来继续编下去，我编不下去了，我好累，我好饿……
回归正题，减肥才是我要讲的主题好伐。对于减肥，我听很多人说水果减肥大法，甚至有人早上一颗水果，中午一颗水果，晚上还是一颗水果，你怎么就不担心，吃到最后自己长得像个圆溜溜的水果呢？
确实大多数水果含有的热量都不高，但所谓的水果减肥大法，除了有可能让你营养不良之外，还有可能让你在胖的路上越走越远。下面的这几种水果，更不适合你在减肥期间啃，否则减肥目的没达到，而且让你更肥。
榴莲--不一定适合你
榴莲俗称"水果之王"，广东人常说："一个榴莲三只鸡"，可见榴莲的营养价值不可估量。但榴莲同时也含有较高的热量及糖分。你觉得奋战在减肥一线的你，适合吃这么高热量的水果么？
答案显然是No。晚上进食榴莲，其高热量高糖分的果肉会在体内高速转化为脂肪，除了一定会让你上火，还会让你腰上多一圈肥肉，还有可能让你因此患上糖尿病。
牛油果--当心变得更肥
牛油果因富含植物脂肪，有"森林奶油"之称，是一种高能低糖水果。牛油果有健胃清肠、降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，但由于牛油果的植物脂肪含量很高，晚上食用过多会增加糖尿病、心血管病、宫颈病变和乳腺癌等病症的患病几率。
同时脂肪堆积在体内容易导致新陈代谢减弱，作为一个正在减肥期间的胖纸，当心变得更肥哦！
荔枝--胖的让你上火
荔枝是热带水果，热量偏高，由于性热，不适合阴虚火旺人群食用。有上火症状的人饭后切忌吃荔枝，以免上火更严重，甚至会导致咽喉疼痛、牙龈发炎以及鼻子出血。
对于减肥的人而言，荔枝果肉含糖很多，只要你敢贪嘴，就敢让你从小胖子变成大胖子。
椰子--胖的一无所有
其实牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。
其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。减肥期间还敢吃，让你成为一个病态美的大胖子。
在冬天这个减肥黄金季，你还在把肉肉藏在衣服里越长越多吗？
机不可失，失了可要再等一年，管住嘴巴，迈开腿。其实，冬天是一个非常不错的减肥季节，坚持那么一下下，还有那些易长肉的水果也要戒一下，等到春季和夏季到来时，你就可以展示自己完美的身材曲线啦！
