教你做脆皮香蕉,酥脆香甜,大把不够吃
中医上认为香蕉性味甘寒,可清热、润肺、解毒,有世界“百果之冠”之美称,而用现代营养学解析香蕉,
它也是不可多得的保健佳品,蛋白质、脂肪、碳水化合物,粗纤维、矿物质、维生素的含量都非常丰富。
能清肠通便、解除忧虑、消肿、保护眼睛等。下面我们来看看用香蕉做的美味小吃吧,在家也可以做它也是不可多得的保健佳品,蛋白质、脂肪、碳水化合物,粗纤维、矿物质、维生素的含量都非常丰富。
我们先来看一下,主食材就是香蕉,其次就是鸡蛋、淀粉、面包糠了。
我把做脆皮香蕉的过程分为几个步骤,更加能一目了然。
小知识:买香蕉时不要买半生不熟的,不熟的香蕉含有大量的鞣酸,吃多了不好。
香蕉买回来以后别放进冰箱,本来能放两天的香蕉,可能在冰箱里放一晚,香蕉就变黑烂掉了。
第一步:超市买来的香蕉一把。剥去外皮,切掉香蕉的两头,然后把香蕉切成两到三段。
准备一个小盆,抓两把玉米淀粉,先把香蕉裹上玉米淀粉,尽量的裹匀一点。
盆里打入两个鸡蛋,用筷子快速打散搅散。
第二步:裹粉,裹糠。
用这个步骤,依次把所有的香蕉都这样操作一遍。
裹好以后,摆放在盘中。
第三步:把香蕉过油炸一下。
下面, 我们要过油炸一下香蕉,炸香蕉之前把锅烧干,不要有水,把锅烧热以后,倒入植物油,慢慢的加热至微冒青烟,放入香蕉,油面翻滚起泡以后。
这个时候,温度不要太高,保持中火,转动炒锅,使香蕉均匀受热,免得粘在锅底。
香蕉变成金黄色,外皮焦脆就可以捞出控油。
香蕉控干油以后,我们把香蕉摆盘。最后挤上沙拉酱,没有沙拉酱的撒上点白砂糖,味道也不错。找点不一样颜色的食材来点缀。自己吃也可以不点缀,还是趁热更好吃。